سازارتاف لت
-
-
-
-
آموزش حرکت لت دستگاه برای تقویت زیر بغل مخصوص مبتدی ها بدنسازی باشگاه آموزش ورزش حرکت فیت
مدة الفيديو: 1:29
تحميل »
آموزش حرکت لت دستگاه برای تقویت زیر بغل مخصوص مبتدی ها بدنسازی باشگاه آموزش ورزش حرکت فیت
-
-
-
-
همه چیز در مورد تمرین زیربغل لت دستگاه
مدة الفيديو: 4:40
تحميل »
همه چیز در مورد تمرین زیربغل لت دستگاه
-
آموزش حرکت لت دست باز از جلو فیتنس لند
مدة الفيديو: 1:36
تحميل »
آموزش حرکت لت دست باز از جلو فیتنس لند
-
-
نکته مهم در حرکت زیربغل سیم کش از جلو
مدة الفيديو: 0:06
تحميل »
نکته مهم در حرکت زیربغل سیم کش از جلو
-
زاویه دیدت رو تغییر بده لت از جلو لت از پشت و لت دست برعکس رو کنار هم ببین و تکنیکتو ارتقا بده
مدة الفيديو: 0:05
تحميل »
زاویه دیدت رو تغییر بده لت از جلو لت از پشت و لت دست برعکس رو کنار هم ببین و تکنیکتو ارتقا بده
-
-
-
-
-
-
اجرای صحیح حرکت زیربغل تی بار دست جمع
مدة الفيديو: 0:05
تحميل »
اجرای صحیح حرکت زیربغل تی بار دست جمع
-
نحوه صحیح انجام حرکت لت از جلو تمرین زیربغل
مدة الفيديو: 0:10
تحميل »
نحوه صحیح انجام حرکت لت از جلو تمرین زیربغل
-
فشار نیامدن به زیربغل در حرکت لت از جلو
مدة الفيديو: 0:15
تحميل »
فشار نیامدن به زیربغل در حرکت لت از جلو
-
حرکات پشت زیربغل سیم کش بدنساز بدنسازی عضله سازی بدنسازی آقایان باشگاه بدنسازی عضله فیتنس
مدة الفيديو: 0:09
تحميل »
حرکات پشت زیربغل سیم کش بدنساز بدنسازی عضله سازی بدنسازی آقایان باشگاه بدنسازی عضله فیتنس
-
-
